一般工作族，可在(zài)每年的常规体(tǐ)检中(zhōng)好好检查下(xià)眼(yǎn)睛。而(ér)对(duì)于老年(nián)人，有条(tiáo)件一定要(yào)去医院专(zhuān)门(mén)检查眼睛，因为青光(guāng)眼、白(bái)内障、黄(huáng)斑变(biàn)性的几率是(shì)随着(zhe)年龄(líng)逐渐增加的。而对于各种(zhǒng)的屈光不(bù)正(zhèng)，如近视、远视、国家卫(wèi)健委(wěi)张珊珊(shān)视(shì)疲劳、散光(guāng)等，建议先(xiān)到医院(yuàn)检(jiǎn)查，而不是自己地(dì)下裁决迅雷下载翟长斌(bīn)医生表示，对于绝大多数(shù)人来说，一般工(gōng)作或(huò)学习(xí)40~50分钟，就(jiù)一定要出去休息一下(xià)，抬头(tóu)往远处看10~15分钟(zhōng)，这样能够让眼睛得到放(fàng)松。比(bǐ)起闭眼休息(xī)，远眺反而能更好地缓解眼睛疲劳。在(zài)电(diàn)子产品使用方面，特别(bié)不推(tuī)荐使用(yòng)手机或(huò)者(zhě)平(píng)板(bǎn)电脑看视频，尤其是中(zhōng)小学生(shēng)，用手机看视频(pín)时，往(wǎng)往屏幕(mù)距离(lí)眼睛都特别近，很容易造(zào)成眼疲(pí)劳，也容易(yì)诱(yòu)导近(jìn)视或(huò)者加深近视(shì)。下载(zài)随(suí)便配一副眼镜了之，因为(wèi)眼镜未必(bì)能解决某些屈光(guāng)不(bù)正问题。

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